您的心率数据显示整体健康状况良好。静息心率为58 bpm，处于理想范围内，表明心脏效率较高。
日常活动中心率变化平稳，未检测到明显异常波动。建议保持当前运动习惯，每周至少进行3-4次中等强度有氧运动，持续30分钟以上。
正常静息心率通常在60-100 bpm之间，较低的静息心率常见于心脏健康状况良好的人群。
心率是评估心脏健康的重要指标，但需要结合其他健康数据综合分析。如有异常心悸、胸痛等症状，请及时咨询医生。